El Programa Football for Schools proporciona varias sesiones diseñadas para jugadores de 4 a 7, 8 a 11 y 12 a 14 años, a las cuales se puede acceder mediante la aplicación Football for Schools.
La aplicación incluye actividades futbolísticas para el calentamiento, el desarrollo de habilidades y la aplicación en el juego para cada sesión. Se proporciona un vídeo de las actividades junto con un diagrama y una descripción.
Calentamiento
El calentamiento viene después del círculo de inicio e incluye ejercicios que resultan fáciles de comprender como carrera ligera, estiramientos, actividad aeróbica y trabajo de habilidades motoras. El calentamiento debe durar unos quince minutos y puede variar según la edad y las características de los jugadores. Calentar es crucial, ya que previene las lesiones y mejora el desarrollo de habilidades.
Desarrollo de habilidades
El desarrollo de habilidades viene después del calentamiento y es la fase principal del entrenamiento; en ella se realizan ejercicios técnicos y tácticos así como partidos reducidos, lo que permite a los jugadores centrarse en el desarrollo de habilidades para jugar al fútbol. Debe durar alrededor de 20 minutos y su contenido puede variar según la edad y la forma física de los jugadores.
Aplicación en el juego
La aplicación en el juego viene a partir del desarrollo de habilidades y permite a los jugadores jugar un partido de fútbol para practicar las habilidades que han estado desarrollando en el juego. Debe durar alrededor de quince minutos y puede variar según la edad y las características de los participantes.
Metodología para las actividades futbolísticas
El Programa Football for Schools respalda la idea del desarrollo a largo plazo de los jugadores, en términos de sus habilidades futbolísticas y su desarrollo personal. El desarrollo a largo plazo de los jugadores sitúa al «jugador como protagonista» de cualquier decisión que se tome con respecto a las actividades y partidos. Los entrenadores-educadores que crean en el desarrollo a largo plazo de los jugadores deben asegurarse de que se cumplen las siguientes condiciones:
- Todos los juegos y actividades se adaptan a la edad de los jugadores.
- Los jugadores están expuestos a jugar en todas las posiciones.
- Cada jugador o grupo de tres tiene acceso al balón (si es posible).
- Las actividades están diseñadas para maximizar el tiempo de contacto de cada jugador con el balón.
- Las reglas y medidas del campo se modifican para los jugadores según su grupo de edad y habilidades.
- El equipamiento se modifica para los jugadores según su grupo de edad y habilidades.
- Las actividades están diseñadas para promover la toma de decisiones.
- Restar importancia al hecho de ganar o perder. No es necesario crear clasificaciones, estadísticas, etc.
Cada niño o joven es importante, y cada niño tiene derecho a desarrollar sus habilidades. Los entrenadores-educadores deben crear un entorno que permita que cada jugador alcance su máximo potencial en el juego. Ningún niño o joven debe quedarse atrás.
Cómo dirigir las actividades futbolísticas
El desarrollo de un jugador y la preparación de un equipo son como construir una casa. Para lograr los objetivos de aprendizaje de cada sesión, el entrenador-educador debe seguir una serie de pasos y puntos clave que se muestran a continuación:
- Asegurarse de que cada sesión empieza con un círculo de inicio que incluya una presentación que establezca los objetivos de aprendizaje esperados.
- El entrenador-educador debe situarse en una posición central pero en las bandas, que le permita a la vez tener una visión general y clara del entrenamiento, y también prestar atención a los pequeños detalles.
- El entrenador-educador debe demostrar flexibilidad a la hora de adaptar la sesión al tiempo disponible, las características de los jugadores y el tiempo de aprendizaje para cada tarea.
- El entrenador-educador debe incluir las cuestiones técnicas necesarias durante el entrenamiento dependiendo del rendimiento y la adaptación de los jugadores.
- Durante la sesión, el entrenador-educador debería evitar hacer muchos parones. Los jugadores deben aprender a encontrar soluciones sin la intervención continua del entrenador-educador. Hay que dar instrucciones claras y precisas y reanudar rápido la actividad.
- El entrenador-educador debe facilitar la sesión, pero no tiene por qué hacer todos los ejercicios o jugar a todos los juegos.
Partidos reducidos
Los partidos reducidos son beneficiosos para los niños y los jóvenes. Los estudios y observaciones realizados muestran que los niños se divierten y aprenden más al jugar partidos reducidos con reglas adaptadas.
Los beneficios de un partido reducido son que cada jugador:
- recibe el balón más a menudo;
- tiene más probabilidades de marcar un gol;
- tiene mayor libertad para jugar;
- siempre recibe ánimos por parte del entrenador-educador;
- recibe el apoyo de sus padres y entrenadores-educadores.
Las dimensiones del campo de fútbol son una consideración importante. Deben adecuarse a la edad, habilidad y número de jugadores. Es difícil jugar en un campo pequeño con muchos jugadores y requiere mayor habilidad técnica y visión, que puede que muchos niños y jóvenes de entre cuatro y catorce años no posean. Los niños poseen diferentes cualidades según su desarrollo físico y técnico. Por este motivo, no se recomiendan los partidos reducidos en todas las edades. Es importante seguir una evolución lógica, en la que los niños comiencen con partidos reducidos a 4 (sin porteros) y terminen por jugar a fútbol 9. El tamaño de las porterías se debe ajustar a la edad del grupo; con porterías más pequeñas para los más jóvenes y más grandes para los mayores.